RENCONTRE

Solange Balay
« Le para surf m'offre la liberté que je n'ai plus avec mon corps. »

Solaire, ultra dynamique, difficile de suivre Solange Balay ! Cette Bretonne d’origine réunionnaise n’a jamais rien lâché : un an après un accident qui l’a rendue paraplégique en 2023, elle devient championne de France de para surf puis championne d’Europe dans la foulée. À 30 ans, elle prend la vague comme elle prend la vie, abattant les barrières à la force de sa détermination et de sa joie de vivre. Un exemple de résilience, une fille ÀBLOCK!

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La question qui tue

La Question Qui Tue

C’est grave si j’arrête de m’entraîner quelque temps ?  
Envie de se la couler douce en vacances, blessé ou victime d'un gros coup de mou ? Rien à faire, le sport passe à la trappe. Et tu culpabilises. Parce que, forcément, ce sera dur de reprendre, tu vas perdre ton niveau (ou du muscle), tu vas grossir... Mais, en vrai, abandonner (un peu) sa routine sportive, c’est grave ou ça passe ?
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Raymonde Cornou : « Lorsque j’ai commencé à courir, certains hommes me bousculaient, me criaient de retourner à ma cuisine. »

Rencontre

Raymonde Cornou : « Quand j’ai commencé à courir, des hommes me criaient de retourner à ma cuisine. »
Son histoire est pour le moins épique. Elle est la première Française à s’être alignée au départ du marathon de New York, l’une des pionnières des courses longues distances sur route en France. Raymonde Cornou a ouvert la voie à une époque où les femmes n’étaient pas autorisées à courir un marathon. Radiée à vie de la Fédération Française d’Athlétisme pour avoir bravé les interdits, rien ni personne n’a pu l’arrêter. Rencontre avec une athlète au caractère aussi acéré que les pointes de ses chaussures.
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Michaely Bihina, la guerrière qui n'y croyait pas

Portrait

Michaely Bihina, la guerrière qui n’y croyait pas
Elle avait 4 ans, peut-être 5, quand elle a commencé à taper dans un ballon avec les garçons du quartier. Personne, à l'époque, n'aurait parié sur une CAN, encore moins sur une victoire. À l’heure où elle fête le sacre de son pays, le Cameroun, et alors qu’elle vient d’être élue meilleure gardienne de la CAN féminine 2026, retour sur le parcours de Michaely Bihina, celle qui savait déjà, enfant, ce qu'elle voulait devenir.
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Marie Moulin : « En pole dance, quand je m’élance à la barre, je m'offre un shoot de confiance en moi. »

#mavoix

Marie Moulin : « En pole dance, quand je m’élance sur la barre, j’ai un shoot de confiance en moi. »
Elle à la musculature dessinée et carbure à la positivité. Marie Moulin, athlète de pole dance, s’est hissée au top en décrochant le titre de championne de France en 2018 et 2021 avant de décider de transmettre sa passion. Ostéopathe de métier, cette perfectionniste met la barre haut dans tout ce qu’elle fait. Témoignage d'une pole danceuse hyper-active.
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Florys Castan-Vicente : « Pour les sportives, l'accès au muscle reste compliqué. »

Rencontre

Florys Castan-Vicente : « Pour les sportives, l’accès au muscle reste compliqué. »
C’est une tendance de fond qui existe depuis maintenant une quinzaine d’années : les femmes sont en quête de muscles et veulent que cela se voit. Mais cette idée d’un corps hors norme n’a pas émergé sans difficulté. Retour sur un peu plus d’un siècle de rapport ambigüe au muscle féminin avec Florys Castan-Vicente, socio-historienne du sport et du genre à l'université Paris-Saclay.
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Jasmin Paris : « Mes performances exceptionnelles dans l'ultra-trail ont toutes eu lieu après avoir eu un enfant. »

Rencontre

Jasmin Paris : « Mes performances exceptionnelles dans l’ultra-trail ont toutes eu lieu après avoir eu un enfant. »
Elle est la première femme à avoir bouclé le Barclay Marathon, cette course du Tennessee réputée quasi-infranchissable. Vétérinaire de formation, mère de trois enfants, la coureuse britannique d'ultra-endurance Jasmin Paris incarne une vision inédite de la performance d'élite : celle où l'endurance se conjugue avec la maternité, la rigueur scientifique avec l'amour des grands espaces. Rencontre avec une fille qui s’engage pour que le trail féminin trouve toute sa place sur les chemins escarpés.
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Laura Mahieu : « Quand je nage, je suis à 100 % moi-même. »

Rencontre

Laura Mahieu : « Quand je nage, je suis puissante et légère à la fois. »
Multimédaillée aux Championnats de France handisport de natation, détentrice de dix records de France, porteuse des flammes olympiques et paralympiques des JO 2024, Laura Mahieu, 25 ans, amputée des deux jambes enfant, veut montrer que le handicap n'est jamais une barrière.
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Édito

En padel, personne n’a de dette envers personne.
Par Valérie Domain, fondatrice de ÀBLOCK!
Pour la première fois depuis la création des Jeux Méditerranéens en 1951, le padel entre au programme officiel, avec des médailles en jeu. Chez les Françaises, la sélection a surpris : une inconnue des sélections nationales, préférée à des joueuses installées. Signe d'un sport encore jeune, où la hiérarchie reste à écrire.
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Quiz : Le volleyball féminin, tu connais ?

Technique, esprit d’équipe, compétitions internationales… Plongeons dans l’univers du volleyball féminin à travers 10 questions ludiques et instructives. Allez, on joue !

Jouez à notre quiz

Portrait

Éloïse Vanryssel, une histoire de famille, à la pointe de l’épée

Il y a des passions qui se transmettent comme un secret de famille. Celle d’Éloïse Vanryssel, elle la tient de sa mère, qui lui a mis une épée entre les mains lorsqu’elle n’avait que 5 ans. Vingt ans plus tard, l’escrimeuse toulousaine porte le drapeau français à Tarente pour les Jeux Méditerranéens qui se déroule jusqu’au 3 septembre. Entre deux poèmes et un cours d’ingénierie agroalimentaire.
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Décryptage

Eurovolley 2026 : Le parquet tremble, pas les Bleues

 Eurovolley 2026 : Le parquet tremble, pas les Bleues
Du 21 août au 6 septembre, la Turquie, la République tchèque, l’Azerbaïdjan et la Suède accueillent la nouvelle édition du Championnat d’Europe de volley féminin. Les Bleues, portées par une décennie de progrès, ont déjà validé leur billet pour les huitièmes de finale. Trois victoires 3-0 en trois matchs, sans perdre le moindre set. Dans leurs chaussons, les filles !
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Édito

En padel, personne n’a de dette envers personne.
Par Valérie Domain, fondatrice de ÀBLOCK!
Pour la première fois depuis la création des Jeux Méditerranéens en 1951, le padel entre au programme officiel, avec des médailles en jeu. Chez les Françaises, la sélection a surpris : une inconnue des sélections nationales, préférée à des joueuses installées. Signe d'un sport encore jeune, où la hiérarchie reste à écrire.
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Du 21 août au 6 septembre, la Turquie, la République tchèque, l’Azerbaïdjan et la Suède accueillent la nouvelle édition du Championnat d’Europe de volley féminin. Les Bleues, portées par une décennie de progrès, ont déjà validé leur billet pour les huitièmes de finale. Trois victoires 3-0 en trois matchs, sans perdre le moindre set. Dans leurs chaussons, les filles !
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Il y a des passions qui se transmettent comme un secret de famille. Celle d’Éloïse Vanryssel, elle la tient de sa mère, qui lui a mis une épée entre les mains lorsqu’elle n’avait que 5 ans. Vingt ans plus tard, l’escrimeuse toulousaine porte le drapeau français à Tarente pour les Jeux Méditerranéens qui se déroule jusqu’au 3 septembre. Entre deux poèmes et un cours d’ingénierie agroalimentaire.
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Janja Garnbret, la grimpeuse insolente

Portrait

Janja Garnbret, la grimpeuse insolente
Kohotu : « Le foil, c’est la liberté, c'est volé comme un oiseau. »

#mavoix

Kohotu Ariitai : « Le foil, c’est la liberté, c’est voler comme un oiseau. »
Svana Bjarnason : « Sans le sport, l’endométriose m’aurait fait sombrer dans la dépression. »

Rencontre

Svana Bjarnason : « Sans le sport, l’endométriose m’aurait fait sombrer dans la dépression. »
Tamara Fritz : « Dès mes premiers blocs, mon cœur s'est mis à palpiter. »

#mavoix

Tamara Fritz : « Dès mes premiers blocs, mon cœur s’est mis à palpiter. »

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Les filles ÀBLOCK!

Janja Garnbret, la grimpeuse insolente

Portrait

Janja Garnbret, la grimpeuse insolente
Le 21 juin à Innsbruck, elle a décroché sa 50e médaille d’or en Coupe du monde. Un chiffre qui résume mal ce qu’elle est : une enfant qui grimpait aux arbres et aux armoires dans un village slovène, devenue, à 27 ans, la grimpeuse la plus titrée de l’histoire. Portrait d’une anomalie au palmarès limite inconvenant !
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Kohotu : « Le foil, c’est la liberté, c'est volé comme un oiseau. »

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Kohotu Ariitai : « Le foil, c’est la liberté, c’est voler comme un oiseau. »
Tahitienne de naissance, elle n’a pas toujours eu l’océan dans la peau. Un jour, un choc, la peur de se noyer. Et puis le foil, sport de glisse extrême, qui la réconcilie avec les vagues. Aujourd’hui, Kohotu Ariitai transmet sa liberté retrouvée aux filles de l’île via son asso de foil 100 % féminine. Son credo ? Rien n’arrêtera les femmes de bouger.
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Svana Bjarnason : « Sans le sport, l’endométriose m’aurait fait sombrer dans la dépression. »

Rencontre

Svana Bjarnason : « Sans le sport, l’endométriose m’aurait fait sombrer dans la dépression. »
Elle est Franco-Islandaise et grimpeuse semi-pro. Svana Bjarnason, tout juste 34 ans, souffre d’endométriose depuis presque vingt ans. Une maladie qui ne lui a été diagnostiquée que très récemment, après des années d’errance médicale. Depuis, l’ancienne membre de l’équipe de France est entrée en lutte : contre la maladie et contre le silence qui l’entoure. Rencontre avec une fille qui a décidé de faire du bruit.
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Tamara Fritz : « Dès mes premiers blocs, mon cœur s'est mis à palpiter. »

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Tamara Fritz : « Dès mes premiers blocs, mon cœur s’est mis à palpiter. »
Son surnom, c'est Monkey. Tamara Fritz, la trentaine, revient de loin et c’est l’escalade qui lui a offert un nouveau tremplin. En trouvant ses bons appuis, elle a tracé sa propre ligne. Amoureuse de la forêt de Fontainebleau, elle transmet sa passion pour le bloc, ses bonnes astuces et ses tips santé mentale sur les réseaux sociaux. Une leçon de résilience 100 % ÀBLOCK!
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À lire, à découvrir, à écouter…

Cecilia Berder

Le questionnaire sportif de… Cécilia Berder

Elle vient de remporter le Trophée Sabre 2021, épreuve de reprise de la compétition organisée par la Fédération française d’escrime. La Quimpéroise Cécilia Berder, Championne du monde 2018, qualifiée pour les JO de Tokyo, s’est soumise au Questionnaire de Proust version ÀBLOCK! Et ça donne ça…

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Il était une fois le surf féminin

Il était une fois le surf… féminin

N’en déplaise à certains, le surf se conjugue presque depuis toujours au féminin. L’un des sports additionnels des JO de Paris 2024, dont les épreuves se tiendront à Tahiti, a vu nombre de filles apprivoiser la planche. Ce week-end a lieu la Surf Ranch Pro 2023 aux États-Unis, occasion parfaite pour refaire l’histoire côté surfeuses.

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Bouger, j’aimerais bien, mais…

Avec le confinement, beaucoup tentent de saisir l’occasion de remettre leur corps en mouvement. Pas facile pourtant, surtout lorsqu’on est seul et que l’espace sportif se limite à ses quatre murs. Alors, généralement, on commence fort puis on se fatigue.
Mais pourquoi si peu d’enthousiasme, même en sachant que le bien-être est au bout de la séance ? Explications.

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Tifany Huot-Marchand

Tifany Huot-Marchand, le slam d’une championne que rien ne peut briser

Elle se disait inconsolable, en deuil de son corps, de sa discipline, le short-track. La patineuse de vitesse Tifany Huot-Marchand, victime d’un grave accident sur la glace en 2022 et toujours en rééducation, refuse de (se) laisser tomber et prépare le Marathon pour Tous des JO de Paris. Elle est la 2e héroïne de notre série de slams inédits signés de l’ex-footballeuse Mélissa Plaza. Et c’est bouleversant.

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Prenez le métro… au pas de course !

Prenez le métro… au pas de course !

Ce jeudi, le RATP Running Challenge a été lancé, revenant bousculer nos habitudes. Et ce sera, chaque mois, une course entre deux métros ou RER qui sera organisée pour dérouiller un peu les jambes des citadins. Objectif ? Sensibiliser à la pratique quotidienne d’une demi-heure de sport.

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